Empatist’te psikoterapi süreci, danışanın ihtiyaçlarına göre belirlenen, bilimsel ve etik temelli bir yaklaşımla yürütülür. Amaç; bireyin kendini tanımasını, duygusal zorluklarla baş etme becerilerini güçlendirmesini ve yaşam kalitesini artırmasını desteklemektir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi, kişinin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi ele alan, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir terapi yaklaşımıdır. Olumsuz ve işlevsel olmayan düşünce kalıplarının fark edilmesini ve daha sağlıklı düşünce biçimleriyle değiştirilmesini amaçlar.
Depresyon, kaygı bozuklukları, panik bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve stresle baş etmede etkili bir yöntemdir.
Psikodinamik Yönelimli Psikoterapi
Psikodinamik yönelimli psikoterapi, bireyin geçmiş yaşantılarının, bilinçdışı süreçlerinin ve erken dönem ilişkilerinin bugünkü duygusal deneyimlerini nasıl etkilediğini anlamaya odaklanır.
Bu terapi yaklaşımı, tekrar eden ilişki sorunları, içsel çatışmalar ve kişinin kendini anlamakta zorlandığı duygusal durumlar üzerinde derinlemesine çalışmayı hedefler.
Şema Terapisi
Şema terapisi, çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen, kişinin kendisi ve dünya ile ilgili kalıplaşmış inançlarını (şemaları) ele alır. Bu şemaların yetişkinlikte ilişkilere, duygulara ve davranışlara nasıl yansıdığı incelenir.
Özellikle kronik ilişki sorunları, kişilik örüntüleri, duygusal iniş çıkışlar ve uzun süredir tekrar eden problemler üzerinde etkili bir terapi yaklaşımıdır.
Destekleyici Psikoterapi
Destekleyici psikoterapi, bireyin mevcut yaşam koşullarıyla başa çıkma becerilerini güçlendirmeyi amaçlar. Terapötik ilişki içerisinde güven, anlayış ve duygusal destek ön plandadır.
Yoğun stres dönemleri, yaşam geçişleri, kayıp ve yas süreçleri ya da psikolojik dayanıklılığı artırma ihtiyacında tercih edilir.
Travma Odaklı Terapiler
Travma odaklı terapiler, kişinin yaşadığı travmatik deneyimlerin duygusal ve psikolojik etkilerini ele almayı amaçlar. Güvenli bir terapi ortamında, travmanın yarattığı belirtilerin azaltılması ve kişinin yeniden denge kazanması hedeflenir.
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kazalar, istismar, afetler ve ani kayıplar gibi deneyimler sonrası destek sağlamak için uygulanır.
